Док Сухов - Двигаться без боли может каждый

Иглорефлексотерапия существует тысячи лет, а относительно современная техника dry needling — «сухие иглы» — стала особенно популярна среди физиотерапевтов и реабилитологов. Иглу вводят в болезненный участок мышцы или так называемую «триггерную точку», иногда многократно перемещая её внутри ткани до появления характерного сокращения мышцы. После процедуры пациент действительно может сказать: «Стало легче». Но означает ли это, что врач нашёл источник проблемы и устранил его? Короткий ответ: нет. Классическая...

МРТ позвоночника иногда пугает человека сильнее, чем сама боль. До обследования он спокойно наклонялся, поднимал сумки, ходил в спортзал. А затем получает заключение, где написано: протрузия, экструзия, Modic, стеноз, остеофиты, гемангиома, спондилолистез... И возникает вполне понятный вопрос: «А мне теперь вообще можно тренироваться?» После этого некоторые начинают избегать наклонов, перестают поднимать тяжести, отказываются от приседаний и даже стараются лишний раз «не тревожить позвоночник». Но здесь важно понимать главное: МРТ показывает анатомию...