4374 подписчика
❤️Дорогие мои подписчики и единомышленники!
Ещё несколько часов — и календарь сменит цифру.
Но тело… тело не живёт по календарю.
Оно живёт по ресурсам.
Каждый Новый год я наблюдаю одно и то же: люди искренне хотят перемен —
здоровья, энергии, ясности, спокойствия,
но продолжают жить на старых настройках.
И вот важная правда, о которой редко говорят вслух:
👉 можно правильно питаться
👉 можно «двигаться»
👉 можно читать умные книги
👉 можно даже медитировать
…и всё равно не восстанавливаться.
Почему?
Потому что тело НЕ слышит намерений.
Тело слышит состояние.
✨ Поэтому в этот Новый год я хочу подарить вам не обещания и не списки целей.
Я хочу подарить вам короткую, но очень честную настройку.
🎄 Новогодний телесный ритуал (15 минут)
Найдите 15 минут тишины.
Возьмите ручку и 3 листа бумаги.
Без анализа. Без «как правильно».
Только честно.
📌 Вопрос 1 (Лист 1)
«В каком состоянии моё тело прожило этот год?»
Запишите всё, что приходит:
усталость, напряжение, сила, боль, радость, тяжесть, восстановление.
Это не диагноз. Это наблюдение.
📌 Вопрос 2 (Лист 2)
«В каком состоянии я ХОЧУ жить телом в 2026 году?»
Не что делать, а как чувствовать:
лёгкость, устойчивость, тепло, энергию, спокойствие, доверие телу.
📌 Вопрос 3 (Лист 3)
«Что я больше не готов(а) тащить телом в новый год?»
Привычки.
Роли.
Перегруз.
Обязательства, за которые тело платит здоровьем.
Посмотрите на все три листа и спросите себя:
«Если я выберу тело —
какой будет моя жизнь через год?»
Это и есть точка настоящих перемен.
Без насилия. Без гонки. Без иллюзий.
💫 От всего сердца я поздравляю вас с Новым годом.
Пусть в 2026 году в вашей жизни станет больше:
🔅 телесной ясности,
🔅 устойчивой энергии, а не рывков,
🔅 решений, которые поддерживают, а не истощают,
🔅 близости — с собой и с теми, кто рядом,
🔅 тихой радости от того, что тело наконец на вашей стороне.
Я рядом.
И в Новом Году мы продолжим настраивать тело на жизнь, а не на выживание.
Я жду всех завтра, 1 го января, в 17:00 Мск на специальном практикуме «Подсознание может все!», который поможет вам мягко перезагрузить нервные ресурсы, снять накопленное за год напряжение и запустить новые цели на весь год.
Встречаемся здесь:
Или на канале YouTube:
💫 С любовью и уважением,
Елена Шапаренко
💙 Школа здорового тела
1 минута
31 декабря 2025