165 подписчиков
Здравствуйте. Я Евгений и я алкоголик.
Как в америкаt.me/...ghtя терапyoutube.com/...894 это vk.com/...107. Алкоголиков, наркоманов или еще каких-то зависимых личностей.
Но как оказалось это далеко не все о группах и том какие они бывают.
Недостаток знаний пораждает страхи.
Группа - это мини социум. В нем есть четкая иерархия, дисциплина, порядок и внимание - безопасность.
Группа - это место где ты ведешь себя как обычно и получаешь бережную обратную свозь которая помогает тебя мягко меняться.
В жизни мы чаще всего получаем по щам когда открываемся и рискуем быть собой.
В группе же мы открываемся и при этом чувствуем себя в безопасности. Благодаря самому формату работы.
Для психики - это практика, когда я говорю то, что чувствую без чувства стыда, вины или страха, что меня как-то не так поймут.
Практика благодаря которой выходя в жизнь и общение с коллегами, партнерами, супругами вы начинаете чувствовать опору внутри. Чувство базовой безопасности.
Благодаря тому, что мы эти навыки натренировали.
Расскажу о себе.
Впервые в терапевтическую группу я пошла в 2012. Одновременно я была в терапии у психолога и к ней же пошла в группу.
И это перевернуло мое понимание о том, что такое терапия словом.
Оказалось, что я закрываюсь и больше слушаю других. Оказалось, что внутри много переживаний убегая от которых я убегала от того, чтобы проявляться.
Сердце выскакивало из груди когда я решалась взять слово.
Я не знала, что с этим делать. Я сама позволяла нарушать свои границы, когда кто-то занимал много места в группе со своей ситуацией.
- Ему важнее, нужнее сейчас внимание группы.
И так я сидела молча на одной из наших встреч. Чувствуя, что хочу взять слово, но голова начала кружиться, живот сводить от боли, я четко помню, мысль:
- Обратить внимание на себя я могу тем, что мне станет совсем плохо.
И я упала в обморок.
То же самое я делала и в жизни. Не специально. Я не умела прислушиваться к себе и к сигналам тела. Не умела привлекать к себе внимание через интерес.
Мой способ был - это страх за меня либо скандал и агрессия.
Я проработала это в группе. И это было тренировкой моего умения говорить открыто и одновременно чувствовать поддержку.
В мышлении появился пазлик - люди хотят чтобы все было хорошо. В психике появился навык - говорить открыто, слышать себя, слышать других.
Я рассказала крайний случай из своей практики, в котором я была в роли клиента.
С того момента прошла уже не одна терапевтическая группа и множество сессий с психологом.
Я прокачала свой навык и умение общаться, договариваться и видеть за поступками людей их мотивацию, желания и страхи.
И да - именно это позволило мне чувствовать себя уверенно не нападая, не убегая, оставаясь в контакте.
Эти навыки тренируются только в практике.
Оставляя за собой самостоятельную проработку без разбора психолога в моменте и поддержки окружения мы обрекаем себя на многократное повторения одних и тех же сценариев в отношениях со всем.
С собой, с близкими, с коллегами, сотрудниками, руководством.
Можно выйти из замкнутого круга.
И сегодня последний, предновогодний день, когда стоимость будет 30 000р за навыки, которые будут служить вам верой и правдой всю жизнь.
Тут подробнее информация.
Подписывайтесь 👇 и делитесь каналом с близкими:
ТГ: https://t.me/Remi_mirrow_of_your_light
Ютуб: https://youtube.com/@remi1894
Вк: https://vk.com/id431107
2 минуты
31 декабря 2025