56 подписчиков
Дорогие и любимые мои единомышленники! 💜
Прямо сейчас я хочу остановиться и обнять вас мысленно через этот экран
В уходящем году мы с вами проделали огромную работу.
Были дни, когда зарядка давалась через «не хочу», а медитация превращалась в битву с мыслями 🌀. Были моменты сомнений: «а тем ли я занимаюсь?». Но вы знаете что? Сам факт, что вы были здесь, читали, пробовали, делали хоть маленькую асану утром 🧘♀️✨ - это уже победа. Победа над хаосом, над суетой, над желанием всё бросить.
Я горжусь вами. Горжусь каждой вашей маленькой победой. 🌟
Пусть в этом году для вас стало чуть больше тишины в душе среди внутреннего шума, осознанности в обычных действиях: в чашке травяного чая, в прогулке, в глубоком вдохе, ответов в глубине собственного дыхания.
А так же доброты к себе. Самой важной доброты. Когда не ругаешь себя за срыв, а мягко возвращаешь на Путь Силы в мышцах и - что важнее - в сердце.
А что унести с собой в Новый год?🎄
Оставьте там страх «не успеть». Оставьте гонку за идеалом. Оставьте сравнение себя с другими. В йоге нет соревнования, есть только ваш собственный путь. Так и в жизни.
Пусть новый 2026 год станет для нас годом нежной устойчивости. Как поза горы - непоколебимой, но наполненной покоем ⛰🤍. Годом, когда мы найдём баланс не только в стойке на руках, но и в ритме жизни. Когда забота о себе будет не пунктом в списке дел, а естественным, любимым состоянием.
Зажгите сегодня свечу🕯. Поставьте её перед собой. Посмотрите на этот живой, тёплый огонёк. Вот такой огонёк есть внутри каждого из вас. Он может казаться маленьким, но он никогда не гаснет. В новом году давайте будем бережно раздувать его своим дыханием, своей практикой, своей любовью к жизни.
Спасибо, что вы есть🙏. Спасибо за ваше доверие, за ваши комментарии, за ваши светящиеся глаза на наших онлайн-занятиях. Я безмерно благодарна Вселенной за наше с вами пересечение🌍💜.
С Новым годом, мои родные! Намасте. 🙏
Ваша Ирина.
Ссылка на песню “С новым годом!” music.yandex.ru/...586
1 минута
31 декабря 2025