2155 подписчиков
После длинных выходных возвращение к работе часто даётся непросто. Вроде бы отдохнули, но вместо энергии — прокрастинация и рассеянность. Хочется ещё немного продлить ощущение отдыха: проверить соцсети, отвлечься, выпить кофе и просто заняться чем угодно, только не рабочими делами.
Вместе с психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом, EMDR-терапевтом H-Clinic Марией Валерьевной Ротко разбираем, почему так происходит и как мягко вернуться в ритм.
Рассказываем в карусели ➡️
Около минуты
7 января