💫 А теперь — важное напоминание для вас:

«Осмелиться установить границы — значит иметь мужество любить себя, даже рискуя разочаровать других.»

Если вы ответили «Нет» или «Не знаю» — эта цитата именно для вас.

Почему мы чувствуем вину?

Нас с детства учили, что «хорошие» люди всегда жертвуют собой

Мы путаем эгоизм и здоровую заботу о себе

Боимся, что нас бросят, если мы перестанем угождать

Правда в том, что:

Четкие границы — это не стены, а правила уважения к себе и другим. Это основа здоровых отношений, в которых вы не растворяетесь в другом человеке.

Около минуты

23 января