73 подписчика
Нужно ли ставить цели на новый год?
Да, если человек подходит к этому осознанно. Годовые цели — это не список желаний, а способ задать направление движения.
Планирование:
❄️ помогает снизить тревожность,
❄️ структурирует неопределённость,
❄️ создаёт ощущение внутреннего управления ситуацией.
‼️Но важно понимать: цели формируются не только «головой». Мы чувствуем их отклик в теле — спокойное расширение, интерес, вдохновение. Если цель вызывает зажимы, сопротивление, тяжесть — это сигнал обратить внимание не только на содержание цели, но и на её эмоциональную природу.
🎯 Подробнее разберем эту тему на новогодних каникулах в «Марафоне целей на год». Научимся ставить эффективные цели, разберём ошибки. Я поделюсь своими методиками!
Завтра расскажу, как правильно загадывать желания. А как вы загадываете желания? 💫
Около минуты
29 декабря 2025