182 подписчика
Памятка для пациентов с артериальной гипертонией в новогодние праздники
Новый год — время отдыха, застолий и эмоций. Но именно в праздничные дни мы, кардиологи, чаще всего сталкиваемся с гипертоническими кризами, аритмиями и осложнениями, которых можно было избежать. Ниже — краткая и важная памятка для пациентов с повышенным артериальным давлением.
🎄 1. Не отменяйте свои препараты
Даже «на один день».
Антигипертензивная терапия работает только при регулярном приёме.
Пропуск таблеток — частая причина резкого подъёма давления в праздники.
✔️ Принимайте лекарства в обычное время, независимо от застолья и графика сна.
🧂 2. Осторожно с солёным и копчёным
Селёдка, колбасы, сыры, соленья, икра:
задерживают жидкость
повышают давление
усиливают отёки
✔️ Контролируйте порции
✔️ Пейте воду, а не «заедайте» солёное алкоголем
🍾 3. Алкоголь — главный провокатор кризов
Даже небольшие дозы могут:
вызвать скачок давления
спровоцировать аритмию
нарушить действие препаратов
❗️ «Красное вино для сосудов» — миф.
✔️ Лучший вариант — отказаться или ограничиться минимальным количеством.
🕰 4. Сон и режим важнее салютов
Недосып, переутомление, ночные гуляния:
повышают давление
увеличивают риск инсульта и инфаркта
✔️ Старайтесь спать не менее 7 часов
✔️ Делайте паузы между активностями
📈 5. Контролируйте давление
Измеряйте АД:
утром
вечером
при ухудшении самочувствия
✔️ Записывайте показатели
✔️ Если цифры стабильно выше привычных — это повод обратиться к врачу
🚑 6. Когда срочно вызывать скорую
Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если появились:
давление выше 180/110 мм рт. ст.
сильная головная боль, «мушки» перед глазами
онемение лица или конечностей
боль в груди, одышка
внезапная слабость, нарушение речи
❗️ Не терпите и не «пережидайте».
🩺 Заключение врача
Новый год должен быть праздником, а не поводом для госпитализации.
Артериальная гипертония — это не ограничение радости, а повод отнестись к себе внимательнее.
Берегите сердце. Оно работает для вас каждый день — и в праздники тоже 🤍
1 минута
29 декабря 2025