51 подписчик
🎇Итоги 2025 года.
Шесть достижений в профессии:
1. Я целиком и полностью вернулся в работу с компульсивным перееданием и снижением веса.
2. Введенная практика при нормализации пищевого поведения - отслеживать чувство голода каждые три часа дала свои плоды. Я получаю достаточно позитивной связи о снижении срывов и перееданий.
3. Я провел рекордное количество индивидуальных сессий в EMDR. Работая с травмами, разводами, самооценкой и кПТСР.
4. Я провел рекордное количество сессий за всю истории практики при работе с булимией. Так много с булимией я не работал ни разу. Несколько клиентов уже 6 месяцев в ремиссии. Это реальная победа!
5. Я вернулся в оффлайн в Москве и Санкт-Петербурге.
6. Я начал преподавать EMDR в РУДН. За этот год начал карьеру преподавателя.
Четыре фейла в профессии:
1. Я так и не сделал воронку, по которой ко мне будут приходить клиенты. Клиенты находят меня по рекомендации и это наверное меня расслабляет. Часть клиентов нашли меня по видео и сделали титанические усилия, чтобы мне написать. Воронка это дело упростила бы.
2. Я забросил аккаунт "Сила заботы" из-за отсутствия времени на его развитие. Но забросил, это не значит, что забыл и оставил.
3. Я так и не сделал сайт😭
4. Я не записал и не создал контент, который планировал.
Планы на 2026 год.
1. Сделать программу 5 граней Стройности в записи в виде мини-уроков.
2. Запустить долгосрочную программу по снижению веса в протоколе КПТ-О. (Когнитивно-поведенческая терапия ожирения). Программу для тех, кому нужно сформировать навык в снижении веса.
3. Продолжать развивать оффлайн в Москве и Санкт-Петербурге. И может найти организатора и координатора.
4. Создать наконец-таки воронку.
5. Сфокусироваться на создании контента.
6. Eглубиться в изучение КПТ.
Ну и главный вывод - помните, достижение или не достижение чего-то не определяет нашу «хорошесть» или «плохость».
С нами все нормально, независимо от того, что мы сделали или не сделали.
С наступающим🎁
1 минута
29 декабря 2025