172 подписчика
Если вы каждый год замечаете, что Новый год не радует, не вдохновляет и вообще хочется, чтобы он поскорее закончился, — это почти никогда не про сам праздник.
Чаще всего это про состояние, в котором вы в него приходите.
Про усталость, которая накопилась за год и никуда не делась. Или про тревогу за будущее, которое вдруг в Новый год становится слишком близким. Может про одиночество, которое в эти дни ощущается особенно остро. Про ожидания, которым снова не хочется соответствовать…
Новый год почему-то принято считать моментом радости, обновления и надежды, но психика не живёт по календарю и не умеет «включать счастье» по требованию. Она реагирует на то, как вы на самом деле живёте, а не на то, как «должно быть» в красивых картинках.
Иногда раздражает не сам праздник, а то давление, которое вокруг него создаётся: надо радоваться😖, надо быть в компании🥺, надо подводить итоги😤, надо загадывать желания😡, надо выглядеть счастливой🤬. И когда внутри совсем другое, это ощущается не как праздник, а как ещё одна проверка на прочность.
И если в какой-то момент вы ловите себя на мысли, что вам не хочется ни праздновать, ни веселиться, ни делать вид, что всё хорошо, — это не слабость и не «неправильность». Это честная реакция живого человека на перегруженную жизнь.
Иногда самый взрослый шаг – не заставлять себя чувствовать то, чего сейчас нет, а позволить себе признать: мне непросто. И с этого места, без насилия над собой, гораздо легче что-то менять.
Если текст откликнулся – сохраните. А лучше – приходите.
Иногда важно просто знать, что с вами всё в порядке и вы не одни🙌🏼
1 минута
29 декабря 2025