793 подписчика
Как можно стать счастливее?
А ведь действительно, умение замечать хорошее в жизни, радоваться мелочам не только поднимает ваше настроение, но и влияет на уровень вашего счастья в целом.
Так же на ощущение счастье влияет благодарное сердце. Когда вы умеете благодарить жизнь за то, что имеете, то это тоже очень положительно влияет на ваш эмоциональный фон.
📌 Для практики замечать хорошее, можете воспользоваться вот такой замечательной методикой: "3 хороших события".
📌 Чтобы научиться благодарить, можете воспользоваться такой методикой: Как научиться мыслить позитивно? Практика благодарности.
Желаю отличного дня и прекрасного настроения! 🙂
📲 Скачать гайд "10 шагов к здоровой самооценке", чтобы повысить уверенность в себе. Гайд в закрепе на моём ТГ-канале 👇
Около минуты
29 декабря 2025