9635 подписчиков
Новый год — это сладости, мандарины, шампанское, долгие застолья и сбитый режим. Зубы в этот период испытывают повышенную нагрузку, но сохранить их здоровье вполне реально, достаточно соблюдать несколько простых правил.
1. Не превращайте стол в испытание на прочность
Орехи, сухарики, карамель и ириски — главные враги эмали. Они могут спровоцировать сколы и микротрещины.
2. Кислое — с умом
Шампанское, цитрусовые и соки временно размягчают эмаль. После них не стоит сразу чистить зубы, подождите 30–40 минут и прополощите рот водой.
3. Сладкое — в меру
Постоянные перекусы конфетами и десертами поддерживают кислотную среду во рту. Старайтесь есть сладкое во время основного приема пищи, а не «между делом».
4. Гигиена даже если лень
Праздники — не повод пропускать утреннюю и вечернюю чистку зубов. Минимум: щетка и паста. Идеально: добавить нить или ирригатор и ополаскиватель.
5. Не забудьте «дорожный набор»
Если вы в гостях или в поездке — небольшая щетка, паста и жевательная резинка без сахара помогут сохранить свежесть и снизить риск кариеса.
6. Начните год с профилактики
После праздников полезно пройти профессиональную гигиену: удалить налет, вернуть естественный цвет эмали и убедиться, что все в порядке.
В клинике Dentblanc вам помогут сохранить здоровье зубов не только в праздники, но и круглый год.
Записывайтесь на прием:
+7 (495) 152-14-30
г. Москва, Мичуринский проспект, 5
1 минута
29 декабря 2025