240 подписчиков
❄️ Главное, нужно помнить, что во время праздника вы:
➡️ стоите дольше обычного,
➡️ едите солёное,
➡️ пьёте алкоголь,
➡️ меньше двигаетесь (сидите за столом).
Это идеальный коктейль для отёка культи.
Утром 1 января вы можете не «влезть» в гильзу. И это не единственная проблема, с которой можно столкнуться.
‼️Сохраняйте пост
☑️ Избегайте «праздничной» обуви с тонкой или скользкой подошвой. Это повышает риск падения. Проверьте новую пару заранее: походите в ней 10 минут дома — нет ли дискомфорта?
☑️ Не снимайте силиконовый лайнер с культи надолго. Например, сидя за праздничным столом. Если вам нужно немного отдохнуть от протеза, можно его снять, а лайнер лучше оставить. Помните, что когда вы снимаете лайнер, культя начинает быстро отекать.
☑️ Берите с собой «аварийный комплект».
В сумку или карман положите:
⭐️Трикотажные носки для компенсации объема культи (выдаются вместе с протезом), - если от нагрузок культя уменьшится в объеме. Это предотвратит натирание.
⭐️Влажные салфетки
⭐️Крем от натертостей
⭐️Бутылочку воды, чтобы не допускать обезвоживания.
☑️Не пропускайте утреннюю «разминку» 1 января.
После бессонной ночи и отёка многие просто боятся надевать протез. Но лёгкая физическая активность (даже 3-4 минуты) утром улучшает лимфоотток и снижает отёк.
Если совсем трудно — полежите с приподнятой культей, можно забинтовать культю эластичным бинтом или за час до того как нужно надеть протез - накатайте силиконовый лайнер. После этих манипуляций - попробуйте надеть протез.
Не пренебрегайте этими советами, тогда ваши новогодние праздники пройдут легко и спокойно!
#ПолезнаяИнформация
1 минута
29 декабря 2025