237 подписчиков
😢Почему у вас диабет?
У вас диабет не потому, что «так вышло с возрастом» или «плохая» наследственность, не смотря на утверждение моей «любимой» науки - генетики, а потому что организм годами жил в режиме хронического перегруза сахаром и ядами.
В первую очередь это касается диабета второго типа и длительного периода инсулинорезистентности, который ему предшествует.
И самое ужасное, что сегодня такие диагнозы ставят уже детям и подросткам, тогда как ещё 30 лет назад для нашей страны это считалось чем-то почти фантастическим, редким исключением, а не нормой.
Обычно мы кивали на Запад, дескать, «вон они какие жирные и больные», но однажды и к нам завезли Макдональдс и сникерсы.
Инсулинорезистентность — это состояние, когда клетки перестают нормально реагировать на инсулин. Организм вынужден вырабатывать всё больше гормона, чтобы «запихнуть» сахар из крови внутрь тканей.
Долгое время анализы глюкозы могут быть почти нормальными, но инсулин уже зашкаливает, жировая ткань растёт, а поджелудочная железа работает на пределе. Это тот самый скрытый доклинический период, когда внешне «всё в порядке», но по факту идёт медленное разрушение обмена веществ.
Главный двигатель этого процесса — не жир и не мясо, а постоянный поток сахара и крахмалов в сочетании с переработанной мусорной едой. Сладкие напитки, соки, десерты, выпечка, хлопья, хлеб, макароны, чипсы, сладкие йогурты, «полезные» перекусы — всё это даёт быстрый подъём сахара в крови. Каждая такая горка глюкозы вызывает выброс инсулина. И если такие «горки» происходят по нескольку раз в день, годами, клетки перестают реагировать на этот сигнал.
Пока жировая ткань может расширяться, организм временно маскирует проблему. Человек набирает вес, особенно в области живота. То есть набор веса, это самозащита, а не первопричина. Именно поэтому так глупо худеть за счёт ограничения калорий, не меняя самого главного: состава еды. Хотя многие до сих пор думают, что если они поменяли печенье на «полезный» авокадо и сбросили вес, то проблема решена.
Человек жалуется на усталость после еды, сонливость, тягу к сладкому и вечные перекусы — но врачи часто говорят, что это «возраст» или «гормоны».
На самом деле это классические признаки инсулинорезистентности. У детей и подростков картина такая же: газировка, сладости, фастфуд, малоподвижный образ жизни — и в итоге диагнозы, которые раньше ставили только людям за 50, и то нечасто.
Взгляд на диабет с точки зрения карнивора прост и неприятен: проблема не в том, что у вас «сломался» организм сам по себе, а в том, что система годами работает не по инструкции природы.
Человек не приспособлен к тому, чтобы большую часть рациона составляли сахар, мучное, растительные масла и переработанные продукты. Нормальная видовая пища человека — это животный белок и животный жир, дающие стабильный уровень сахара, ровный инсулин и отсутствие постоянных глюкозных качелей.
Когда в рационе нет сахара, крахмалов и переработанной еды, организму не нужно заливать кровь инсулином по 5–10 раз в день. Клетки постепенно снова начинают его «слышать», уровень инсулина падает, печень и мышцы перестают быть переполненными гликогеном и жиром, а поджелудочная железа получает шанс перестать работать на износ. Уходят скачки сахара, приступы дикого голода и тяга к сладкому, которая раньше казалась вопросом силы воли, а на самом деле была следствием сломанного обмена.
Диабет второго типа — это не «возрастная болезнь», и точно не «плохая» наследственность, это логичный итог многолетней жизни на невидовой сахарной мусорной еде.
И чем раньше это признать, тем больше шансов развернуть процесс обратно: убрать из питания то, что вредит и вернуться к простой, насыщенной животной пище, под которую человеческий организм настроен эволюцией.
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Канал:
Карнивор. Те, кто смог. Группа поддержки.
Подписаться на каналы:
Телеграм. https://t.me/sobremedicinecarnivor
3 минуты
29 декабря 2025