5227 подписчиков
Дышать, мы все вроде бы умеем, а на деле…
В общем, делаем это как Wi-Fi без сигнала: вроде есть, но не работает.
90% людей дышат поверхностно, это не подтверждённая статистика, а не просто слова. Это значит: Лёгкие работают вполсилы, Мозг получает меньше кислорода, а нервная система думает, что вы в стрессе. И стремится во что бы то не стало защитить вас, подкидывая варианты, после которых у вас нет сил ни на что…
Проблема не в воздухе, а в шаблоне. Мы привыкли жить на автопилоте, где вдох короткий, выдох нервный, а дыхание не синхронизируется с движением.
Восточные практики это заметили тысячи лет назад. И построили систему, где дыхание — ключ к управлению внутренними процессами: от гормонов до эмоций.
Современные исследователи подтверждают: да, правильное дыхание реально снижает уровень кортизола и восстанавливает баланс нервной системы.
👉 Мы собрали в статье все факты, примеры и объяснения.
📖 Почитайте, и узнайте что нужно делать, чтобы дыхание наконец-то заработало на полную мощность: htt.me/...ost
Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680
Размещение на безвозмездной основе.
Около минуты
28 декабря 2025