4685 подписчиков
Идея о том, что к психологу идет только тот, кто духом слаб сохраняет свою популярность. Как будто игнорирование ментальных проблем является признаком особой отваги. Эта установка часто мешает людям, нуждающимся в помощи, получить ее без чувства стыда и ощущения, что они какие-то не такие. Ведь все вокруг супер-герои, могут сами с любой бедой совладать, а их какая-то тоска одолела. Неприятно, лучше делать вид, что и тоски никакой нету и сами они не хуже остальных.
Однако душевные травмы не очень любят когда их задвигают на задний план. Они сигнализируют о себе, часто в самые неподходящие моменты. Например, когда нужно собраться с силами и показать какой ты сильный и успешный или накануне праздников, когда можно расслабиться, ничего не делать и наслаждаться жизнью.
Тогда на помощь приходят сильные и смелые окружающие, с мудрыми наставлениями:
😾 Не принимай все близко к сердцу.
😾 Расслабься, с кем не бывает.
🙀 Соберись, возьми себя в руки.
😿 Встряхнись, выброси это из головы.
Эти фразы пожалуй известны всем, как и то, что в трудной ситуации они не помогают, а в очень трудной делают еще хуже. Мы так устроены, что не можем не принимать близко к сердцу то, что разрывает нас изнутри. Мы не можем просто расслабиться или собраться, когда весь наш мир рассыпается вдребезги и выбросить это из головы. А все вокруг делают вид, что они могут и не понимают почему мы не можем, они ведь столько полезного уже насоветовали. И от этого становится еще неприятнее.
Конечно вокруг психологических проблем можно выстроить неприступные стены психологических защит. Тогда от переживаний станет спасать отрицание происходящего, обесценивание желаемого, проекция неприятного и прочее. Только прятаться за стенами удел не самых смелых людей. Смелость скорее заключается в том, чтобы встретиться лицом к лицу со своими демонами. А возможность сделать это безопасно предоставляет именно психотерапия.
#психология #психотерапия_онлайн #психоанализ #психотерапевт
1 минута
28 декабря 2025