15 подписчиков
Наткнулась тут в соцсетях на комментарий про диабет 2 типа. Мол, что тут сложного? Просто взять себя в руки, поменять питание — и идеальные сахара обеспечены! 💫
Ага-ага, щас. Тогда бы у всех всё было легко и прекрасно.
А в реальности всё иначе. Сейчас у меня сложный период: нужно временно убрать целый ряд продуктов. И самое неприятное, что многое из этого — основа моего привычного рациона.
Вчера пыталась придумать, на что это всё заменить. К вечеру накатило уныние: казалось, что не справлюсь, что не смогу. Рука так и тянулась к чему-то любимому, но сейчас — нельзя. Каждый раз приходилось себя одёргивать.
В общем, пока тяжело. Но я продолжаю. Потому что на кону — моё хорошее самочувствие. И оно того стоит.
#питание #здоровье #ЗапискиПсихолога #мотивация
Около минуты
28 декабря 2025