964 подписчика
Смузи яблочный с черносливом
Состав:
Банан - 2 шт. (спелый)
Яблоко - 1-2 шт. (сладкое)
Чернослив - 4-5 шт.
Финики - 3-4 шт. по желанию
Черника - горсть (если есть)
Теплая вода
Приготовление:
Яблоки очистить от кожицы, сердцевины. Чернослив, финики предварительно замочить на 30 мин., промыть, убрать косточки. В блендер загрузить бананы, яблоки, сухофрукты, ягоды, долить 1-2 стакана теплой воды. По вкусу можно добавить еще воды.
Славной трапезы!
Около минуты
3 января