2377 подписчиков
Это был мой 7й старт на дистанции 9,6км по территории парка Октября и эко парка "Первая миля" ✔️
7 января, 10:00 ☁️ +2°С ⏱ 0:37:00 (3:51) 🥇
Раскладка по кругам: 12:12, 12:25, 12:23.
Пульс - 167 ❤️ Макс. пульс - 193 ❤️ Каденс - 188 🐾 Макс. каденс - 209 🐾
Это была 5 победа на этой дистанции 🏆
Лучший результат - рекорд трассы (0:35:41).
Средний результат - (0:40:33).
Собирался сегодня пробежать зайцем 🐇 темповую тренировку, приехал на старт, чтобы отдать чип и номер с КД. Однако Александр Капалет предложил узаконить мои отношения с забегом и я уж постарался выжать из себя всю селёдку под шубой, вместе с пивом и шампанским, употребленными в сочельник - именно на этом топливе и пробежал на один из лучших результатов на этой дистанции 🦈 🍾🍺
После КД (48 часов назад) трудно было рассчитывать на максимум, к тому же +2 и туман вынудили бежать в термо, что обычно не на руку результату. Тем не менее, получилось здорово 🚀
Два нелегальных участника Артём Кретов и Арсений Чернов прибежали на финиш 🏁 раньше меня, однако среди "протокольных" бегунов оказался первым 🥇
После финиша каждый получил по заслугам, а по случаю ДР двух участников забега был накрыт сладкий стол 🧁🎂☕️
Не смотря на отсутствие снега, мероприятие имело самый рождественский характер, несло дух мира, добра и спасения ❤️
1 минута
7 января