56 подписчиков
Мы идём дальше — шаг за шагом.
В телеграм-канале продолжается мой здоровый челлендж.
Каждый день — одна понятная привычка, которую реально встроить в обычную жизнь.
За годы практики я точно понял:
здоровье редко ломается за один день — и так же постепенно оно возвращается. Через рутину, внимание к себе и небольшие, но регулярные действия.
Праздничные выходные — редкое время, когда можно спокойно пересобрать свой режим и начать по-новому.
Если вы давно хотели — сейчас самый подходящий момент.
Буду рад видеть вас среди участников.
Ссылка на телеграм канал - https://t.me/dr_korolishin
Около минуты
7 января