3659 подписчиков
🧛🏻♀️Что с этим делать?
1. Задай себе вопрос: что изменится, если я перестану об этом думать?
2. Фокусируйся на росте, а не на недостижимом совершенстве
3. Помни: это уроки жизни, а не приговор
4. Вернись в настоящее: это единственное, что под контролем
5. Отключи эту иллюзию - сосредоточься на реальности
6. Спроси себя: как я могу это отпустить и двигаться дальше?
7. Научись говорить "нет" и расставлять приорететы
Около минуты
9 января