6730 подписчиков
ЭТОТ САЛАТИК ЗАШЕЛ НА 'УРА"
Сытный и вкусный. А еще у него интересная заправка. Вам понравится, я точно знаю👌.
Так что с вас 👍😍❤️, с меня рецепт😋.
⠀
Выход 350г./2 порции.
⠀
КБЖУ на 100г 155/12/10.3/3.5.
⠀
КБЖУ на порцию 175г 271/21/18/6.2.
⠀
Ингредиенты для салата:
- 140г куриного филе (у меня с бедра)
- 80г корейской моркови (можно свежую натереть)
- 100г огурца
- 1 яйцо.
⠀
Ингредиенты для заправки:
- 6г уксуса 9%
- 10г масла подсолнечного
- 20г соевого соуса
- сухой чеснок по желанию.
⠀
Приготовление:
Яйцо взбить, испечь блинчик, нарезать соломкой. Филе и огурец нарезать соломкой. Все смешать.
Для заправки смешать ингредиенты и заправить салат. Дать постоять полчаса, перемешать.
Пальчики оближешь!
⠀
#салат #ужин #поступкина_ужин
#поступкина_салат
Мои социальные сети.
Подпишитесь, чтобы всегда быть на связи 📲
Около минуты
2 дня назад