12 подписчиков
Яркий способ заботы о здоровье: пои.
Пои возникли в культуре маори в Новой Зеландии, но распространились по всему миру и теперь уже используются в реабилитации. Например, для пожилых (баланс, внимание — необходимые компоненты здорового долголетия pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/...125/) и для мобилизации суставов руки и плечевого пояса.
📎Идея предельно проста: пои — это утяжеленный шарик на верёвке. Украсить его можно как угодно и они могут выглядеть по-разному. Например, на видео наш директор Наталья Ермаченко с поями-флагами. С такими не сделаешь особенно сложных трюков, особенно на сильном ветру как на склоне Гутанасара, но зато красиво ✴️
Научиться крутить пои не сложно. Их можно купить или сделать самостоятельно (самый простой вариант: разрезанные детские колготки, в качестве утяжелителя — носок в носке и внутри воздушный шарик с гречкой). На YouTube великое множество тьюториалов. Отдельно посмотрите, какая красота получается, если пои делаются из кевлара, пропитываются керосином и поджигаются 🔥🔥
Как вам такой вариант хобби? Или и так давно умеете? 🙂
Около минуты
21 января