12 подписчиков
365. ЧЕСТНЫЙ ДНЕВНИК | День 3
Когда жизнь шепчет, а потом врезает по лобовому стеклу.
Проснулась с мыслью «надо идти на работу». Настроение — так себе. Поймала себя на этом и выделила 6 минут для себя. Просто думала о хорошем. Помогло.
День прошёл спокойно, но к вечеру выдохлась. И тут малознакомый человек рассказал историю. Ровно год назад он вышел за хлебом, и его сбила машина.
«Очнулся — подумал, умер. Переломы, долгая реабилитация...» — сказал он. А потом добавил то, что меня обезоружило:
«Жизнь посылает сигналы. Не всегда приятные. Иногда она так спасает от чего-то большего. Теперь я никуда не спешу. Где мне надо быть — я и так успею».
Мои внутренние жалобы смолкли в тот же миг. Правда. Где суждено быть — там и буду. Всё, что нужно, — успеется. Кажется, мне очень нужно было это услышать.
📝 Мои маленькие шаги сегодня
🍏 Питание
Не ела сладкое, но заменила его протеиновым печеньем и пастилой. Позже поняла: это самообман. Калорий там может быть даже больше.
Вывод на завтра: буду заменять сладкое фруктами, которые люблю (груша, киви). Просто посчитаю и сравню калории — это честнее.
📖 Чтение
Прочитала 10 страниц, как и обещала. Сегодня нет сил делиться мыслями — расскажу в следующих постах.
💪 Движение
Через «не хочу» встала на эллипс на 10 минут. Попрыгала на скакалке (люблю её). Постоянство даётся тяжело, но я же дала слово себе. И вам.
📏 Замеры
Завтра выходной. Не буду взвешиваться (это сбивает), но сниму мерки (объёмы). Может, через год будет что показать. Главное — честность.
💭 Вопросы, которые пришли сегодня
· Вам тоже «случайно» попадаются люди, которые говорят то, что вам нужно услышать? Я считаю это знаками. А вы?
· Как справляетесь с днями, когда нет сил даже на маленькие шаги?
· Честно: вы заменяете вредное «полезным», но калорийным? Или можете остановиться?
P.S. Сегодня было трудно. Хотелось ничего не писать. Но я собралась — и могу себя за это похвалить. Завтра — новый день. Держу слово.
1 минута
6 января