7 видов усталости: какая ваша?
Пройдите диагностику : листайте карточки и отмечайте, какие симптомы вам знакомы.
или
Пройдите диагностику : по списку и отмечайте, какие симптомы вам знакомы.
1. Физическая: Тело тяжелое, мышцы ноют, даже сон не помогает.
2. Эмоциональная: Всё раздражает, хочется плакать, нет радости.
3. Ментальная: В голове туман, ничего не соображаю, забываю слова.
4. Энергетическая: Батарейка села с утра, нет «топлива» для действий.
5. Мотивационная: Знаю, что надо делать, но не могу начать.
6. Сенсорная: Свет режет глаза, звуки раздражают, хочется тишины.
7. Комплексная: Всё вместе, плюс ощущение «я — не свой».
Если нашли 3+ симптома в одной категории — это ваш основной тип усталости.
Теперь вы знаете, с чем работать.
Определили свой тип?
Получите PDF-гайд «Первые шаги при вашем виде усталости».
Напишите в ЛС «ГАЙД» и номер типа (1-7) — вышлю бесплатно.
Нужно быстро снять острое состояние?
Экспресс-курс из 3-5 сеансов даст передышку и первые результаты. Пишите номер типа и слово «ЭКСПРЕСС».
Если усталость стала фоном жизни, нужна системная программа на 10 сеансов.
Первый шаг — диагностика. Пишите «ФОН»
Около минуты
8 января