Пояснение результатов:

✅ Правильный ответ: Пищевые привычки ближайшего окружения

Framingham Heart Study (32 года, 12000 человек): социальное окружение влияет на вес сильнее генетики! Если друг набирает вес → ваш риск +57%. Супруг набирает → ваш риск +37%. Механизм: зеркальные нейроны копируют поведение, групповые нормы ("все так едят") переопределяют личные цели. Решение: окружить себя людьми со здоровыми привычками (+42% успеха в похудении), или защитить свои границы ("я не буду торт, спасибо"). Смена окружения работает лучше диет! Реклама влияет, но слабее живого примера 😄

Около минуты

4 января