Пояснение результатов:

✅ Правильный ответ: 20-25% — значительное улучшение

Исследования показывают: визуализация улучшает результаты на 20-25% при комбинации с физической тренировкой. МРТ подтверждает: воображение активирует те же зоны мозга, что и реальное действие — нейроны "тренируются". Используют олимпийцы, NBA, спецназ. НО полностью заменить физическую тренировку нельзя — нужна комбинация. Коби Брайант, Майкл Фелпс, Новак Джокович практикуют визуализацию ежедневно. Попробуйте перед важной задачей!

Около минуты

Сегодня