118 подписчиков
Я увидела этот отрывок из мультика и просто обрыдалась. И даже поймала себя на мысли: я вообще зачем захожу в соцсети — плакать или деградировать?
А потом, когда эмоции немного улеглись, я начала думать, насколько точно здесь показана метафора наших психологических защит.
Внутри каждого из нас есть вот эта маленькая уязвимая «гусеничка». Живая. Чувствующая. Настоящая. Наш внутренний ребёнок.
Но в какой-то момент жизни
нам сделали слишком больно. И тогда мы начали обрастать бронёй, чтобы защитить свою живую, уязвимую часть. Чтобы снова не ударили по живому.
И эта броня бывает разной.
Броня «Я сильный»:
мне не нужна помощь.
Я должен справляться сам.
Я не имею права быть слабым
Броня контроля:
всё предусмотреть,
всё просчитать,
за все быть ответственным
Рациональная броня:
всё объяснять логикой, чтобы не чувствовать и не проживать боль
Броня «мне всё равно»:
холодность,
отстранённость,
уход в безразличие
мне никто не нужен
отшучиваюсь
не показываю чувств и себя настоящего
Броня «я хороший»:
не злиться,
не конфликтовать,
терпеть,
подстраиваться,
быть удобным
все делать правильно, без права на ошибку
Броня достижений:
всё время что-то делать,
доказывать,
быть успешным,
потому что если остановиться —
станет страшно
Все это когда то было нужно нам, чтобы выжить, но со временем за броней становится не видно нас настоящих. Живых. Чувствующих. Уязвимых.
Если тебе это откликается — в моем тг канале в закрепе висит подборка самых топовых эфиров моего сообщества, где я рассказываю, как снижать тревогу, работать с паническими атаками и симптомами так называемого ВСД.
Канал тут https://t.me/trevogiunesutedinorogi
1 минута
24 декабря 2025