13 тыс подписчиков
90 кг за 3 месяца - рабочий вес, 4 подхода по 10. Серьезно конечно. Начальный вес был 40, прогресс интенсивный. Хороший тренер, дисциплина, питание, витамины и качественный сон = успех.
Помните Дениса-пирожка 108 кг? А сегодня 81 кг и отличная форма, выносливость. Вот так умудриться сбросить 27 кг и вырасти в рабочих весах в 3 раза за три месяца.
Дальше больше и лучше.
Около минуты
Вчера