250 подписчиков

🥂 Алкоголь и мочевой пузырь: как пережить праздники без дискомфорта

Впереди праздники, и часто возникает вопрос:

можно ли выпить «за компанию» и не столкнуться потом с неприятными ощущениями в мочевом пузыре?

Важно знать:

алкоголь сам по себе редко напрямую вызывает проблемы с мочевым пузырём.

Чаще раздражение слизистой вызывают вещества, содержащиеся в напитках.

Особенно это актуально, если у вас есть:

▫️ хронический цистит

▫️ синдром болезненного мочевого пузыря

▫️ недержание мочи

▫️ генитоуринарный синдром в менопаузе

💡 Базовые правила выбора напитков:

✔️ пейте больше воды: на каждый бокал вина — 1,5 бокала воды, чтобы снизить концентрацию раздражающих веществ

✔️ правильно закусывайте: белый рис, бананы, грибы, тунец, лосось, картофель, запечённое мясо

✔️ избегайте напитков с красителями и добавленным сахаром (винные напитки, полусладкие вина)

✔️ чем больше активных веществ (например, в тёмном пиве или выдержанном вине), тем выше риск дискомфорта — лучше выбирать светлые сорта: эль, пилснер, IPA

✔️ ограничьте газированные напитки и игристые вина — они часто провоцируют симптомы

✔️ молодое невыдержанное вино обычно переносится легче: Шардоне, Пино Гриджио, Рислинг, Совиньон Блан

✔️ из красных сортов предпочтительны Пино Нуар или Мерло без длительной выдержки

✔️ если красное вино терпкое и содержит много танинов — дайте ему «подышать», заранее налив в широкий бокал

✔️ крепкий алкоголь нередко переносится легче: выбирайте варианты с минимумом красителей и выдержки (водка, молодой виски)

❗ Выбирайте на праздники только тот алкоголь, который вы уже хорошо переносите.

И важно помнить: любой алкоголь вредит здоровью, и безопасной дозы не существует.

Берегите себя даже в праздники 🤍

🥂 Алкоголь и мочевой пузырь: как пережить праздники без дискомфорта Впереди праздники, и часто возникает вопрос: можно ли выпить «за компанию» и не столкнуться потом с неприятными ощущениями в...

00:07

1 минута

24 декабря 2025