🧖♀️ Моя банная одиссея: от ученицы до парильщицы в льняном платье!
Помню, как впервые пришла в баню не просто попариться, а учиться настоящему искусству парения. Веник в руках, пар клубится — и вдруг понимаю: это не про "выпарить" токсины, а про гармонию тела и души.
Я даже несколько раз поработала парильщицей: водила веником по спинам, нагоняла жар, делилась секретами расслабления. Это было как йога, только с паром и вениками!
А потом сшила себе специальное льняное "про-платье" — лёгкое, дышащее, в стиле бохо. Лён не жжёт, впитывает влагу, позволяет телу дышать. И вот открытие: баня не обязательно "адская" жара в 90°! 60° вполне хватает — тело мягко прогревается, сосуды тренируются, мышцы расслабляются без стресса. Идеально для женского здоровья, как мои практики на тазовое дно.
Главное — все пять стихий в гармонии: огонь печи, вода пара, земля камней и лавок, воздух в полёте веника, и эфир — та невидимая энергия очищения. Баня оживила меня, как ретрит! А вы пробовали париться осознанно? Делитесь историями ❤️
#БаняДляДуши #Парение #ЙогаИБаня #ЛьняноеПлатье #ПятьСтихий #ЖенскоеЗдоровье
Около минуты
24 декабря