68 подписчиков
Почему так важно держать в тепле не только ноги, но и поясницу?!
Зимой мы кутаемся в шапки, надеваем тёплые ботинки, но область поясницы остаётся без внимания.
А зря - именно здесь находится зона, которая напрямую связана с почками и общим уровнем энергии организма.
Есть поговорка: поясница - слабое место осенью и зимой. Мерзнет она - страдает всё тело.
Что происходит, когда поясница мерзнет?
Холод в области поясницы действует не локально, а системно:
- замедляется кровообращение
- тело начинает экономить энергию
- усиливается чувство усталости и «разбитости»
- вы замерзаете даже в тёплом помещении
- снижается иммунитет
Почки особенно чувствительны к холоду. Когда они работают в режиме защиты, организм теряет часть своей жизненной силы и устойчивости.
Как это бьёт по балансу?!
Почки в нашем организме отвечают за выносливость, поддержания теплового баланса и энергии.
Если этот ресурс истощается, страдает не только физическое состояние, но и эмоциональный фон:
- появляется тревожность,
- снижается концентрация,
- сложнее восстанавливаться после нагрузок,
- дольше сохраняется усталость.
Простые способы поддержать тепло:
- одевайтесь по погоде, закрывая поясницу,
- избегайте сидения на холодных поверхностях,
- отдавайте предпочтение тёплой пище и напиткам,
- следите за режимом сна и отдыха,
- мягко прогревайте тело - без резких перепадов температур.
Иногда даже такие простые меры заметно улучшают самочувствие.
Когда нужна дополнительная поддержка:
Если ощущение холода, усталости или напряжения в пояснице стало привычным, организму может понадобиться профессиональная помощь и в этом случае лучше обратиться к профессионалам.
А вы замечали, как холод в пояснице влияет на ваше самочувствие и уровень энергии?
Записаться на консультацию можно по ссылке:
1 минута
23 декабря 2025