48 подписчиков
Психолог — это тот, кто будет строить с вами мост от одной вашей пропасти до другой.
У меня сейчас столько благодарности к своему психологу — за те мостики, которые мы построили вместе.
С ноября 2023 года я в терапии с одним специалистом. Это был период работы с привязанностью.
Мои механизмы всегда были построены на Заботливом: если я могу заботиться — значит, всё хорошо, рассуждает этот младший архетип.
И поэтому любое расставание было прям больно. А 2022–2023 — это буквально 24 месяца сплошных расставаний в моей жизни.
Я хочу, чтобы у меня это было настроено по-другому — запрос на длительную терапию, может быть на 5–5-10–15 лет, на выстраивание мостика шаг за шагом. Иногда они обваливаются — и снова ты в той же чёрной дыре травмы.
И вот, спустя два года, я чувствую, что внутри построено по-другому.
Я уже не привязываюсь так, как раньше. И особенно важно — больше не считаю, что люди, которые решили покинуть мой мир, каким-то образом ответственны за мои чувства, которые я проживаю в связи с расставанием.
А ещё я заметила, что многие возвращаются.
И это мой единственный шанс узнать, почему меня покинули тогда — но уже без боли и с принятием реальности другого человека.
Заботливый — это стратегия, в которой нет инструментов видеть реальные чувства. Он действует, исходя из своих представлений о человеке. Бесконечная проекция.
Как в той фразе: «Не делай другому того, чего себе не желаешь» или «Поступай так, как хотел бы, чтобы поступали с тобой».
В детстве эти фразы справедливы — ведь это этап адаптации.
А во взрослом возрасте — создают пропасть непонимания между двумя любящими людьми.
Любой, у кого получается пользоваться терапией, скажет: это дорого, больно и долго.
Но оно того стоит.
1 минута
2 дня назад