Проветривание зимой: нужно или опасно?

Как вы относитесь к проветриванию зимой?

Большинство людей знают, что свежий воздух нужен в любое время года. Однако до сих пор встречается мнение, что зимой лучше не открывать лишний раз окна — «чтобы не простудиться».🌬

На самом деле редкое поступление свежего воздуха может негативно сказаться на здоровье.

🔹холодный воздух не вызывает простуду, а снижает концентрацию вирусов в воздухе

🧑‍🔬научные исследования подтверждают: проветривание важно даже в холодное время года.

Почему проветривание так важно?

1️⃣поддерживается оптимальный уровень кислорода и снижается концентрация углекислого газа; его избыток приводит к утомляемости, снижению работоспособности и ухудшению концентрации внимания,

2️⃣снижается количество пыли и микроорганизмов, которые могут провоцировать аллергию и способствовать распространению респираторных инфекций,

3️⃣контролируется уровень влажности; сухой воздух пересушивает слизистые, делая организм более уязвимым к инфекциям,

4️⃣уменьшается концентрация летучих веществ, которые выделяются из мебели, образуются во время приготовления пищи или при использовании средств бытовой химии,

5️⃣сон в хорошо проветренном помещении становится глубже, снижается количество ночных пробуждений, а самочувствие утром — лучше,

6️⃣🪟Проветривание помогает предотвратить появление плесени.

Эффективно ли щелевое проветривание?

Такой способ не всегда обеспечивает полноценный воздухообмен.

Лучше открыть окно полностью на 5-10 минут — так воздух обновляется быстрее, а помещение не успевает остыть.

Когда особенно важно проветривать помещение?

✔️спальню — после сна и перед сном

✔️кухню — после приготовления пищи

✔️после приема гостей

✔️после использования свечей, благовоний

✔️регулярно — каждые 1,5 - 2 часа

✔️если в доме есть больной — проветривать чаще

Как проветривать, чтобы создать оптимальный микроклимат?

🌡допустимая температура жилых помещений— 18-24 °C

💧влажность не ниже 30%, не выше 60%, лучше поддерживать на уровне 45-50%.

Во время проветривания уделяйте особое внимание безопасности детей.

Находитесь рядом с детьми, не оставляйте ребёнка без присмотра рядом с открытым окном.

#санпросвет

Проветривание зимой: нужно или опасно? Как вы относитесь к проветриванию зимой? Большинство людей знают, что свежий воздух нужен в любое время года.

1 минута

3 дня назад