74 подписчика
Износ суставов. Причины.
Если боль и скованность в области суставов стала вас ограничивать и расстраивать, если вам уже не так легко выполнять простые бытовые движения (например, надевать обувь, доставать посуду из верхнего шкафа), то пора всерьез задуматься о здоровье суставов 🙌🏻.
Возрастной износ суставов (дегенеративный остеоартрит, артроз) возникает в результате постепенного изнашивания хряща во многих суставах нашего тела (в позвоночнике, тазобедренных и коленных суставах, в кистях).
По мере износа суставного хряща кости начинают тереться друг о друга, вызывая сильную боль, отек и скованность.
В чем же причина этой проблемы❓Помимо естественного процесса износа, которому подвержен человеческий организм, существуют и другие факторы, которые могут ускорить процесс повреждения:
- избыточные, экстремальные спортивные нагрузки;
- чрезмерное использование определенных суставов. Например, у людей с "сидячей" работой страдают суставы позвоночника, у людей ручного труда - суставы кистей;
- пол, поскольку женщины более уязвимы к дегенерации суставов;
- ожирение, избыточный вес увеличивают нагрузку на суставы;
- генетические факторы: люди с семейной предрасположенностью к дегенеративным заболеваниям суставов подвержены более высокому риску их развития;
- деформации скелета, могут ускорить повреждение суставов и костей. Например, сколиоз;
- такие хронические заболевания, такие как диабет, увеличивают вероятность развития дегенеративных заболеваний суставов;
- травмы костей и суставов.
Такие меры, как снижение массы тела при ожирении, избегание экстремальных спортивных нагрузок, правильный режим труда и отдыха, контроль уровня глюкозы крови при наличии сахарного диабета помогут отсро' или предотвратить значительный износ суставов!
✅ Для диагностики боли в спине и суставах, для подбора наиболее эффективного лечения в вашем случае (в Санкт-Петербурге) приглашаю на мою онлайн-консультацию:
1 минута
23 декабря 2025