256 подписчиков
Доброе ли на самом деле утро?
Когда-то прочитала, что мы просыпаемся совсем не добрыми. В нас преобладают совсем не радостные состояния. И я стала наблюдать за свои настроением после пробуждения.
Оказывается, когда я перешла границу и много трачу сил, не успеваю восстановиться, то утром я злая. Если я выспалась и моя жизнь полна событий, я успеваю наполниться, то сплю меньше и просыпаюсь бодрой.
Количество физической нагрузки влияет на мое самочувствие. После активных огородных работ я догло бываю разбитой, и по утрам тоже. Просыпаюсь с тревогой, когда стресс затянулся и много переживаний за близких.
А еще важен мой настрой. Если я переключаюсь сама, то утро может стать добрым. Эмоции меняются в зависимости от точки зрения на обстоятельства. Вот тут-то моя зона ответственности про мою жизнь.
Я ж творец! Или творчиха? Короче, хочу - творю, не хочу - вытворяю. Посему пойду я своими делами заниматься.
Около минуты
23 декабря 2025