77 подписчиков
Омега-3 Где её брать? 🐟
Больше всего Омега-3 содержится в жирной морской рыбе: сардины, скумбрия, сельдь, лосось. Также она есть в льняном семени и чиа, но усваивается оттуда хуже.
Реальность такая: рыбу мы едим редко и не в нужных количествах, поэтому закрыть дефицит только едой сложно. Именно поэтому качественная Омега-3 в добавке это разумная и рабочая поддержка.
Омега-3 от Coral Club очищенная, с правильной дозировкой и хорошей усвояемостью, то есть то, что реально работает.
Около минуты
23 декабря 2025