77 подписчиков
Омега-3 Зачем она нужна организму? 🧠❤️
Омега-3 это базовый жир, без которого организм нормально не работает. Она снижает хроническое воспаление, поддерживает сердце и сосуды, улучшает работу мозга и нервной системы, влияет на гормональный баланс и состояние кожи и суставов.
Омега-3 участвует в построении клеточных мембран от неё зависит, насколько клетки «живые», эластичные и чувствительные к гормонам и инсулину. По сути, это фундамент здоровья, а не модная добавка.
Около минуты
23 декабря 2025