93 подписчика
🧡 Питание при стоме: базовые правила, которые облегчают жизнь
После операции с коло- или илеостомой еда становится не просто «топливом», а настоящим инструментом для комфорта и самочувствия 🍽️🙂
Универсальной «диеты стомированного человека» не существует — каждый организм реагирует по‑своему, но есть общие рекомендации, которые помогают очень многим 👇
🤔 При колостоме 💩
🚫 Лучше по возможности избегать:
- продуктов со слабительным эффектом: очень жирная пища, чернослив, груши, инжир, слишком свежие фрукты 🍰🍐
- всего, что усиливает газообразование: ржаной хлеб, бобовые, капуста, грибы, свежее молоко, газировка 🫘🥦🥛🥤
- резких ароматных овощей: перец, редис, лук, чеснок — они часто усиливают запах содержимого мешка 🌶️🧄
- очень холодной еды и напитков 🧊
✅ Режим питания:
- есть регулярно, без больших перерывов, чтобы кишечник работал более предсказуемо ⏰
- пить достаточно жидкости — примерно 1–1,5 литра воды в сутки (если врач не сказал иначе) 💦
🤔При илеостоме 🌀
При илеостоме толстый кишечник частично или полностью выключен из процесса, поэтому вода и питательные вещества хуже успевают всасываться. Организм теряет больше жидкости и солей ⚠️
💧 Особенно важно:
- пить примерно 1500–2000 мл жидкости в день (вода, специальные растворы — по рекомендации врача) 💧🥤
- не забывать о соли (примерно 6–9 г в сутки) и витаминах — детали лучше уточнять у врача или диетолога 🧂💊
🚫 Стоит ограничить продукты, которые могут раздражать тонкий кишечник и вызывать спазмы/колики:
- кожуру помидоров, кукурузу, орехи, свежие огурцы 🍅🌽🥜🥒
- мякоть цитрусовых: апельсины, грейпфруты, лимоны 🍊🍋
✅ Режим питания:
- питаться часто, но маленькими порциями — так проще для кишечника и для самой стомы 🍚
- делать ужин пораньше и полегче, чтобы ночью кишечник работал поменьше 🌙
- не доводить себя до зверского голода: он не «успокаивает» кишечник, а иногда наоборот — усиливает газы и дискомфорт 😵💫
Важно помнить: каждый стомированный — уникален 💛
То, что одному идёт отлично, у другого может вызывать бурю в животе. Поэтому:
- новые продукты вводите постепенно, маленькими порциями 🥄
- прислушивайтесь к себе и, если нужно, ведите небольшой пищевой дневник 📒✍️
И обязательно:
все серьёзные изменения в питании лучше обсуждать со своим лечащим врачом или стомамедсестрой — они знают ваши анализы, диагноз и особенности организма 🙏👩⚕️👨⚕️
1 минута
Вчера