89,4 тыс подписчиков
💢Это Светлана, которая похудела на 13 кг за год и кардинально преобразилась 😍
Стартовый вес - 77 кг, на сегодня 64 кг. Это промежуточный результат, цель Светы - 55 кг.
💢Ее рецепт банален, никаких волшебных таблеток и диет:
✔️физическая активность: бег, велосипед, прогулки, упражнения дома
✔️трехразовое питание без перекусов
✔️полный отказ от сладкого
💢Калории не считала, просто сделала питание более чистым.
💢Молодец! Похудение часто провоцирует кардинальные преображения)))
Около минуты
Вчера
677 читали