50 подписчиков
ОПАСНО ПОСЛЕ ПЕРЕЛЁТА: ЧТО ЗАПРЕЩЕНО ДЕЛАТЬ?
После долгого сидения или перелёта кровь сгущается, и может образоваться тромб.
Самое опасное — резко вставать и быстро идти! Это может спровоцировать отрыв тромба, который за секунды может попасть в лёгкие или сердце.
🔻 Тревожные симптомы (не игнорируйте!):
✔️ Резкая боль в икре
✔️ Отёк одной ноги
✔️ Покраснение кожи, чувство жара
✅Что нужно делать?
1️⃣ Перед подъёмом разомните ноги (круговые движения стопами).
2️⃣ Вставайте медленно.
3️⃣ Первые шаги — спокойные
💡 Профилактика:
➡️ Пейте воду в пути
➡️ Носите компрессионные гольфы
➡️ Двигайте ногами даже сидя
➡️ Одевайте комфортную, свободную одежду
➡️ Выбирайте места с увеличенным пространством для ног
⚠️ Простые правила— которые могут спасти жизнь!
Около минуты
2 дня назад