34 подписчика
До Нового года рукой подать, а сил нет совсем? Сложно сосредоточиться, раздражают мелочи, а список дел вызывает только одно желание — свернуться калачиком под одеялом.
Это эмоциональное выгорание. И особенно часто оно накрывает именно в декабре. Мы пытаемся успеть «закрыть» год, купить подарки, подготовить отчеты, и кажется, что конца и края задачам не видно.
Екатерина Мостыка, директор по персоналу digital-агентства «4 пикселя», в карточках делится советами, что можно сделать прямо сейчас, чтобы стало легче.
Около минуты
22 декабря