97 подписчиков
Длительная удалась.💪
С самого начала всё шло так легко. Видимо, вчерашнее ОФП и лёгкое похмелье 🍺не давали бежать медленнее. Просто кайф! Пульс, правда, прилично завысил. Хотел ведь на длительных держать в среднем не больше 145, а тут — 150. Но снижать темп не хотелось!🤷
Неделька вышла хорошая по тренировкам, а вот со восстановлением и сном — беда. Колдую над дополнительными ежедневными упражнениями, а банально выспаться не могу. Но ничего, с Нового года… уж точно начну (или как мы обычно говорим?).
Около минуты
21 декабря 2025