59,5 тыс подписчиков
Почему забота о теле — это не про спорт, а про качество жизни
С возрастом многие женщины перестают думать о теле
как об источнике удовольствия.
Оно становится:
— источником усталости
— дискомфорта
— ограничений
Но тело можно вернуть в состояние «мне в нём хорошо».
Не через жёсткий спорт.
А через внимательное, регулярное движение.
🔹 Что меняется, когда тело получает заботу
— больше энергии
— лучше сон
— спокойнее нервная система
— меньше боли и скованности
— больше уверенности
И всё это начинается с простых действий.
Сегодня я закрываю вход в новый поток
курса «Зарядки и тренировки».
Если вы давно читаете, присматриваетесь и откладываете —
это последний день, когда можно присоединиться.
👉 Успеть войти в поток
Около минуты
3 дня назад