Привет, это lifestyle 365. После нашего разговора о тишине я решила пойти дальше и разобраться с самым токсичным ритуалом моего утра — первыми десятью минутами в телефоне. Вы знаете это: еще не открыв глаза, рука уже нащупывает гаджет, чтобы проверить, «что произошло за ночь». В понедельник я поставила эксперимент. Рядом с кроватью с вечера положила блокнот и ручку. Правило было одно: проснуться,