823 подписчика

🎄 Чтобы не заболеть перед праздниками — соблюдайте меры профилактики!

1. Сделайте прививку от гриппа. Она поможет организму подготовиться к встрече с вирусом: вы либо не заболеете, либо перенесёте болезнь в лёгкой форме. А ещё чем больше людей вакцинировано, тем ниже вероятность эпидемии.

2. Обязательно тщательно мойте руки после улицы и посещения туалета, перед едой и после контакта с поверхностями в общественных местах.

3. Чаще проветривайте и делайте влажную уборку -

Это снижает количество вирусов в помещении.

4. Носите маску в людных местах, чтобы уменьшить риск передачи инфекции, особенно если рядом есть заболевшие. Важно: её нужно менять каждые 2–3 часа.

5. Старайтесь находиться на расстоянии 1,5–2 м от тех, кто кашляет или чихает.

6. Здоровый сон, сбалансированное питание, физическая активность помогают организму лучше сопротивляться инфекциям.

7. Если в доме кто-то заболел:

— по возможности находитесь с заболевшим в разных комнатах;

— чаще проветривайте помещение;

— надевайте маску при близком контакте;

— выделите отдельную посуду и полотенца;

— регулярно обрабатывайте поверхности дезинфицирующими средствами.

Будьте здоровы! 🙏

#иллюстрация #иллюстратор #советы #здоровье #uckuccmbo #artisty #artisty_official

🎄 Чтобы не заболеть перед праздниками — соблюдайте меры профилактики! 1. Сделайте прививку от гриппа.

1 минута

20 декабря