Найти в Дзене

#системапитаниябуч #дневниктренера

ДЕНЬ 1. Низкоуглеводный

Я немного в шоке

1. По привычке смотрю на общую калорийность и не могу уложить у себя это в голове.
Мне МАЛО, когда я ем на 1700-1800. Сегодня получилось 1400, а мне казалось, что я весь день объедаюсь

2. Энергии много, у меня не было желания упасть после тренировки на диван и больше не вставать. Кажется, сегодня первый день, когда меня не тянуло в сон. И поработала, и сама потренировалась, съездила к косметологу, посмотрела пару лекций, погуляла и приготовила рацион на завтра

Но это только первый день, уровень интереса и мотивации могут заставить меня написать что угодно, реальные впечатления будут только через пару недель
и ещё 4
Около минуты