4604 подписчика
Есть интересный вывод из лабораторных экспериментов с человеческими клетками: когда клетки долго живут в среде с “гормонами стресса”, они начинают работать в режиме повышенных затрат.
Что увидели исследователи:
• Расход энергии у клеток вырос примерно на 60%.
То есть клетка как будто всё время включена на “повышенных оборотах”.
• И параллельно клетки старели быстрее — примерно на 20% по лабораторным признакам старения.
Как это понимать в обычной жизни:
Тревога — это не только “мысли в голове”. Если стресс становится хроническим, тело может жить как в режиме “боевой готовности”.
А у любой боевой готовности есть цена —энергия.
Важно: это не значит, что одна тревожная мысль вас “состарит”. Это про длительный фон, когда переживания становятся постоянным состоянием.
Продолжение вечером
Около минуты
20 декабря