4685 подписчиков
Часто люди откладывают визит к психотерапевту до последнего и приходят, когда их затруднения становятся совершенно невыносимыми. В ходе беседы выясняется, что они испытывают неудовлетворенность и страдание очень давно, но так плохо еще не было. А пока так плохо не было, они пребывали в уверенности, что свои психологические проблемы можно и нужно решать самостоятельно.
Так можно ли помочь себе самостоятельно? Конечно можно, но далеко не всегда. Самоанализ полезен и при достаточной степени осознанности помогает разобраться в затруднительных, актуальных ситуациях. В то же время он бесполезен и в отдельных случаях может навредить при работе с травмами, которые случились давно, но продолжают неотвратимо влиять на жизнь человека. Как отличить одно от другого? Очень просто, если бы вы могли помочь себе сами, то уже помогли бы.
Почему для работы с глубинными конфликтами нужна помощь специалиста:
✅ Потому что их истоки и мотивы бессознательны. Сами мы можем увидеть лишь верхушку айсберга, то что нас беспокоит здесь и сейчас. Но это результат, а не причина, с которой нужно работать.
✅ Будучи эмоционально вовлеченными в проблему, мы утрачиваем способность оценивать себя и свои решения объективно. Задача, требующая решения, тоже становится в наших глазах очень плоской и однобокой. Потому нам нужен другой человек, которые поможет увидеть происходящее с разных сторон и понять, какие внутренние сценарии нами руководят.
✅ Глубинные причины страдания когда-то были признаны неприемлемыми для нашего сознания и вытеснены из него. Потому в нашей психике непрерывно работаю различные защитные механизмы, способствующие тому, чтобы бессознательное оставалось бессознательным. Справиться с ними самостоятельно практически невозможно.
✅ Путешествие к своим психологическим истокам наполнено не только интересными открытиями, но и страхами, тревогами, неприятными истинами. Потому на этом пути нам нужна поддержка, ну хотя бы чтобы мы не свернули с него при первой угрозе.
Не стоит упорствовать в бесконечных попытках решить нерешаемое - гораздо быстрее и безопаснее обратиться за профессиональной помощью.
#психология #психоанализ #психотерапия_онлайн
1 минута
27 декабря 2025