15 подписчиков
Один из моих ужинов! Пока, конечно, далёк от идеалов «гарвардской тарелки», но я к этому стремлюсь.
Такого куска рыбы мне хватает аж на три приёма пищи. Рыба — невероятно сытный продукт!
Вообще, у меня сложные отношения с едой. Мои ограничения связаны не столько с диабетом (хотя и он иногда напоминает о себе), сколько с другим заболеванием. Уже несколько месяцев я принимаю таблетки, которые долго пить нельзя, но пока я без них не могу.
Именно поэтому в ближайшее время я начинаю большое гастрономическое исследование — поиск нового, щадящего формата питания.
Позже я обязательно подробнее расскажу о своём диагнозе. А ещё буду делиться с вами трудностями и успехами на этом пути.
#НачалоИстории #ЗапискиПсихолога #СахарныйДиабет #здоровье #питание
Около минуты
27 декабря 2025